ONLINE COACHING
ERFOLG IM TRAINING - jederzeit & Überall
DEINE TRAININGSAPP
ERFOLG IM TRAINING
Profitiere von der Möglichkeit ortsunabhängig von mir betreut zu werden, indem du die Chance wahrnimmst einer meiner begrenzten Online Coaching Spots zu buchen.
Du fragst dich sicher wie solch ein Online Coaching abläuft:
Nach unserem Erstkontakt und einem Ausfüllen eines Fragebogens bekommst du den Zugang auf eine App, auf der du auf deine von mir individuell erstellten und angepassten Trainingspläne jederzeit zugreifen kannst. Keine Zettelwirtschaft, keine komplexen Excel-Tabellen, ich erhalte deine Ergebnisse in Echtzeit angezeigt und kann sogar wenn nötig während des Trainings noch Feedback geben.
PERSONALISIERTE App
In dieser App erhältst du neben Tipps auch zu jeder Übung ein Beispielvideo, sodass du immer Bescheid weißt wie der genaue Ablauf deines Trainingsplans ist. Durch das Eintragen deiner Trainingsleistung bekommen wir direktes Feedback, welches wir abrufen und dadurch auch kurzfristig Änderungen in deinem Trainingsplan durchführen können.
Wir stehen dabei in ständigem Kontakt und passen deine Trainingspläne je nach Trainingsphase, Regenerationszustand und bspw. anstehenden Ligaspielen oder Wettkämpfen an.
Interesse am Coaching?
Dann bewirb dich auf einen
unserer Coaching Spots!
ONLINE COACHING
- Trainingsplanung zugeschnitten auf deinen Zeitplan
- 24/7 Whatsapp Kontakt und regelmäßiges Feedback
- Technik Korrektur über Video-Einsendung
- Optional: Einladung zum Leistungstest in Köln
+ angepasstes Ernährungscoaching
- 45 - 60 minütiges Eingangsgespräch
- Ist-Analyse deiner Ernährung
- Zoom-Meeting alle zwei Wochen
- Beispielhafter Ernährungsplan
- Anpassung des Plan auf deinen Alltag
1:1 Training
Dein erfolg im Fokus
Wenn du möchtest, dass wir uns fokussiert, um dein Anliegen kümmern wollen, dann ist die beste Möglichkeit hierfür ein Personal Training. In einem 1:1 Termin treffen wir uns persönlich in der Krafthalle in Köln und kümmern uns um deine Wünsche und Zielstellung. Egal ob du an deiner Leistungsfähigkeit arbeiten, Schmerzen reduzieren möchtest, auf der Rückkehr von einer Verletzung bist oder einfach nur an der Ausführung deiner Grundübungen feilen möchtest. Wir werden uns die Zeit nehmen, damit du aus dem Termin als besserer, gesünderer und/oder schmerzfreier Sportler nach Hause gehst!
Individuell
Basierend auf deinen Bedürfnissen und Wünschen, passen wir das Training an dich an und ermöglichen dir maximalen, planbaren Erfolg mit deinen individuellen Möglichkeiten.
Professionell
Dein Erfolg ist messbar. Sei es bei deinen Maßen, den Gewichten, die du bewegen kannst, oder anderen Zielen, die du dir gesteckt hast. Eine individuelle Leistungsdiagnostik ist wichtig und Teil eines jeden Personal Trainings, um dir auch
Preisübersicht Unser Angebot für dich
Personal training
- 60-75min individualisiertes 1:1 Coaching
- Zusammenfassung der Einheit im Nachgang
5 x Personal Training
- 5x60-75min individualisiertes 1:1 Coaching
- Erstellung einer Trainingsphase
- aufbauend auf den Ergebnissen des PTs
- Zusammenfassung der Einheit im Nachgang
- 50€ Ersparnis
10 x Personal Training
- 10x60-75min individualisiertes 1:1 Coaching
- Erstellung einer Trainingsphase
- aufbauend auf den Ergebnissen des PTs
- Zusammenfassung der Einheit im Nachgang
- Betreuung während der gesamten Zeit
- Ernährungsberatung während der gesamten Zeit
- Vor- und Nachdiagnostik deiner Trainingsleistung
- 100€ Ersparnis
FAQ
Falls du eine Frage hast melden wir uns schnellstmöglich bei dir. Hier findest du schonmal die meist gestellten Fragen:
Grundlegend musst du keine Traininserfahrung mitbringen, würde dir aber mit absolut keiner Trainingserfahrung erstmal ein 1:1 Training für den sicheren Start empfehlen. Für alle anderen, die sich auch nicht ganz sicher mit ihren Ausführungen fühlen, haben wir das Video-Feedback mit dabei, wodurch technische Fehler schneller erkannt und verbessert werden können.
Eigentlich immer, so oft wie du mich brauchst!
Da ich niemanden in Verträge oder Laufzeiten zwingen möchte, kannst du jederzeit zum Ende des Monats kündigen. Das stellt überhaupt kein Problem dar!
Rechtliches
Kontakt
Die Krafthalle
Ettore-Bugatti-Straße 16
51149 Köln
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