ONLINE COACHING

Profitiere von der Möglichkeit ortsunabhängig von mir betreut werden zu werden, indem du die Chance wahrnimmst einer meiner begrenzten Online Coaching Spots zu buchen.

Du fragst dich sicher wie solch ein Online Coaching abläuft: 

Nach unserem Erstkontakt und einem Ausfüllen eines Fragebogens bekommst du den Zugang auf eine App, auf der du auf deine von mir individuell erstellten und angepassten Trainingspläne jederzeit zugreifen kannst. Keine Zettelwirtschaft, keine komplexen Excel-Tabellen, ich erhalte deine Ergebnisse in Echtzeit angezeigt und kann sogar wenn nötig während des Trainings noch Feedback geben.

In dieser App erhältst du neben Tipps auch zu jeder Übung ein Beispielvideo, sodass du immer Bescheid weißt wie der genaue Ablauf deines Trainingsplans ist. Durch das Eintragen deiner Trainingsleistung bekomme ich direktes Feedback, welches ich abrufen kann und dadurch auch kurzfristig Änderung in deinem Trainingsplan durchführen kann.
Wir stehen dabei in ständigem Kontakt und passen deine Trainingspläne je nach Trainingsphase, Regenerationszustand und bspw. anstehenden Ligaspielen oder Wettkämpfen an.
Zusätzlich biete ich dir in mehrmonatigen Abständen kostenfreie Leistungstests in Köln an, damit wir deinen Fortschritt besser im Auge behalten und noch besser auf deine Bedürfnisse eingehen können! Auch eine grundlegende Ernährungsberatung kann Teil des Coachings sein, sofern gewünscht!

F.A.Q’s

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Grundlegend musst du keine mitbringen, würde dir aber absolut keiner Trainingserfahrung erstmal ein 1:1 Training für den sicheren Start empfehlen. Für alle anderen, die sich auch nicht ganz sicher mit ihren Ausführungen fühlen, haben wir das Video-Feedback mit dabei, wodurch technische Fehler schneller erkannt und verbessert werden können.

Eigentlich immer, so oft wie du mich brauchst!

Da ich niemanden in Verträge oder Laufzeiten zwingen möchte, kannst du jederzeit zum Ende des Monats kündigen. Das stellt überhaupt kein Problem dar!

MEIN ANGEBOT FÜR DICH

Im vorhergehenden Kontakt erklärt du mir nach Möglichkeit bereits dein Anliegen für die Einheit, bevor wir uns hierfür treffen bereite ich mich dementsprechend auf die Einheit vor, und so stellen wir sicher, dass deine gebuchte Zeit auch optimal und effizient genutzt wird! 

Online Coaching

100/Monat
  • Trainingsplanung zugeschnitten auf deinen Zeitplan
  • Regelmäßiges Feedback und WhatsApp-Kontakt zu deinen Trainingsfortschritten
  • Technikkorrektur über Video-Einsendung
  • Grundlegende Ernährungsberatung
  • Einladung zu Leistungstests in Köln

Premium Betreuung

550/ 6 Monate
  • Trainingsplanung zugeschnitten auf deinen Zeitplan
  • häufigere und detailliertere Leistungsdiagnostiken
  • Technikkorrektur über Video-Einsendung
  • Grundlegende Ernährungsberatung
  • 1 persönliche Einheit pro Monat inklusive (RheinGym Köln)
  • 50€ gespart!

einmalige Trainingsplanerstellung

80/ 6-8 Wochen
  • sechs bis acht-wöchiger Trainingsplan zugeschnitten auf deinen Möglichkeiten und Ziele
  • einmalige Technikkorrektur über Video-Einsendung
  • E-Mail Kontakt bei Support-Fragen

Location 

Für unsere Session bist du sehr herzlich in das RheinGym in 50859 Köln-Lövenich in der Kölner Straße 60 eingeladen, wo ich dir auf über 800qm, ausgestattet mit variantenreichem Equipment, 40m Kunstrasenbahn und einer Vielzahl von Diagnostik-Geräten eine perfekte Umgebung schaffen kann, um ein erfolgreiches Personal Training abhalten zu können. 

Neugierig geworden?

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