Neben dem Training ist die Ernährung einer der größten Faktoren, die deine sportliche Leistung beeinflusst. Sie ist ausschlaggebend dafür, wie du performst, wie gut du die im Training gesetzten Reize verarbeitest und wie du dich von deinem Training erholst.

Wir möchten dir dabei helfen, diese Parameter kennenzulernen und herauszufinden, welche für dich angepasste Ernährungsplanung und -strategie am Besten funktioniert und umsetzbar ist. Um gemeinsam daran zu arbeiten startet das Coaching mit einem 45 – 60 minütigen Gespräch vor Ort oder per Zoom. In diesem besprechen wir die theoretischen Aspekte der Ernährung und ermitteln deine Ausgangsposition. Von dieser aus arbeiten wir zusammen daran deine Ernährung so zu strukturieren, dass du für deine sportlichen Ziele und deinen Alltag optimal vorbereitet bist.