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Bücherempfehlungen

Essentials of Strength and Conditioning von Haff & Triplett

Das wahrscheinlich umfassendste Grundlagenbuch für jeden S&C Coach bzw. Athletiktrainer. Auf über 700 Seiten werden in diesem Buch alle wichtigen Grundlagen in Sachen Training, Trainingsplanung, Ernährung, uvm. abgehandelt. Dabei ist dieses Buch nicht nur ein Must-Have für jeden Trainer, sondern auch das offizielle Studienmaterial auf dem Weg zum Certified Strength and Conditioning Specialist der NSCA.

Ich kann jedem Einsteiger in diese Thematik dieses Buch nur ans Herz legen. Zwei-Drei Kapitel sind zwar für den Trainingsbetrieb und den Beginn sicher überflüssig, jedoch sind auf den über 700 Seiten genug essentielle Informationen enthalten!

Conscious Coaching von Brett Bartholomew

Absolute Empfehlung für jeden Coach, der sich tiefergehend mit dem Umgang und der Kommunikation mit seinen Athleten auseinander setzen möchte. Dabei stellt Bartholomew einen Ansatz in den Fokus, bei der einem Tools und Ideen an die Hand gegeben werden wie man mit jedem Typ von Athlet oder Sportler besser und gezielter kommunizieren kann.

Besonders in der Reflexion auf meine Erfahrungen als Trainer war dieses Buch augenöffnend!

Auch auf Deutsch verfügbar

Advanced Strength and Conditioning von Turner & Comfort

Wer einen ersten Überblick in die Welt des Strength and Conditioning erhalten will, der liegt mit diesem Buch auf jeden Fall goldrichtig. Viele wichtige Themenbereiche und ihr aktueller Forschungsstand werden dabei kurz und knapp überflogen, sodass man einen ersten Überblick bekommen kann.

Aus diesen ersten Eindrücken kann daraufhin vertiefend weitergelesen werden, wer jedoch einen erste Einführung erhalten möchte in das Training mit Athleten, der macht mit diesem Buch nichts falsch.

The Mechanics of Sprinting and Hurdling von Mann & Murphy

Wer einen tiefergehenden und biomechanisch-lastigen Einblick in die Welt des Sprintens erhalten möchte, der liegt bei diesem Buch genau richtig. Mein Verständnis des Sprints ist durch dieses Buch um einiges gewachsen, wenn auch aufmerksames und intensives Lesen für das Verständnis notwendig sind.

Natürlich sind einige Elemente nicht 1:1 auf Nicht-Sprinter anzuwenden, doch ist ein gutes Verständnis vom Sprint eine notwendige Basis für jeden Trainer.

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